W ramach tegorocznej Nocy Bibliotek w Mirsku odbyło się spotkanie skierowane do seniorów. Poprowadziła je Danuta Sadownik – wykładowczyni, nauczycielka, pedagog kultury, trenerka biznesu i edukatorka.
Rozmowa dotyczyła troski o siebie zarówno w wymiarze fizycznym, jak i psychicznym. Prowadząca podkreślała, jak istotne jest dostrzeganie i docenianie własnej wartości, czerpanie radości z drobnych rzeczy oraz świadomość, że nie jest się samotnym – wystarczy rozejrzeć się wokół siebie.
Uczestnicy poznali także proste ćwiczenia, które pomagają dłużej zachować sprawność. Na zakończenie każda z pań biorących udział w spotkaniu otrzymała drobny upominek.
Źródło: Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Mirsk
Fot. facebook.com
